心得安治疗焦虑症
来源:济南远大中医脑康医院 时间:
12-10
焦虑症主要分为以下几类:经常性焦虑症,不自控地经常处于焦虑状态;强迫症,例如:患者会不停洗手,但仍觉得肮脏的而重复洗手等;惊恐症,患者会突如其来心跳加促、气促,身体不适,甚至经常自觉有危险;社交恐惧症,患者在公共场合中,不合理地忧心,感到惊恐。 哪里可以治疗恐惧症?1、焦虑症患者,旁人一定要对他有着足够的耐心,在旁劝解她,一定不要让他做她不太愿意做的事情,更不要强迫她,作为亲朋好友要尽可能多的花点时候和她谈心,任何她感兴趣的话题。 哪里可以治疗恐惧症?2、作为焦虑症患者,自己也要调整心情,不要给自己制造无所谓的压力,可以适当的减轻自己的工作量,也不要长时间闲着没事情做,尽可能的少呆在室内。 哪里可以治疗恐惧症?3、谈话中尽可能的找些话题与她聊天,转移她的注意力,不要让她一个人呆在家钻牛角尖,总想写不开心的事让自己处于心烦意乱的状态。 注意事项: 自己要控制情绪,旁人也要多多关心理解她。
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