所谓的心理健康就是指人在思想﹑感受和行为上，都可以的协调自己，自己能悦纳自己，能与他人和谐相处，并且又能良好的适应社会。

  心理健康和心理不健康的特征包含三个方面

  心理健康的四大支柱

  在每个人的生命之中，能支持我们的离不开四大支柱：家庭﹑朋友﹑学业/工作﹑个人兴趣和爱好。有了这四个方面的支持，我们才可以良好的处理来自精神方面的压力，保持心理健康。

  健康的定义包含：身体健康、心理健康和良好的社会适应状态。

  心理健康是健康不可或缺的部分，只有生理和心理都处于健康的状态，才能很好的适应社会，才是真正的健康。