“每天晚上总喜欢想事情，越想睡就越是睡不着，而且第二天还不困，连续三天没睡，吃安眠药2颗还是睡不着，有时候睡着了一会就醒了，然后过一会才可以睡着，就这样一晚上反反复复很多次。”这是来棕南医院就诊的一位失眠患者张小姐的自述，想必生活中很多人都有这样的经历。可是你真的确定自己就是失眠症吗?

  精神卫生，IC-10失眠症诊断标准：

  1、连续一个月，每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡的情况;

  2、每天睡眠时间不足6.5小时;

  3、在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难以入睡; >>>失眠快速测试吗，点击进入

  4、多梦、噩梦的情节如同电视连续剧一样;

  5、次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。

  提示：出现上述其中一项或几项同时存在时，即可初步判定为失眠，应当引起重视。