如今，失眠困扰着越来越多的人，对人类健康构成了巨大威胁。失眠的原因是什么？这也是每个人都非常关注的话题。本文从以下几个角度分析了失眠的原因，希望能对失眠患者有所帮助。

  1.环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

  2.个人因素：不良的生活习惯，如睡前喝茶、喝咖啡、吸烟等。

  3.身体原因：一般说来，身体的任何不适都会导致失眠。

  4.心理因素：包括因某一事件引起的兴奋和焦虑引起的机会性失眠症。

  5.安眠药或嗜酒者的戒断反应。

  在失眠的病因及治疗方法上，失眠患者也可以采用放松、认知行为等心理，具体实施可以在临床医师和精神病学家的指导下进行，早日恢复健康是我们的共同愿望。